EFT: Η ενεργειακή οδός για τη συναισθηματική και ψυχοσωματική απελευθέρωση, Gary Craig.

Το EFT (Emotional Freedom Techniques), ή Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης, είναι ένα σύνολο από απλές, γρήγορες και πρωτοποριακές τεχνικές για την άμεση ανακούφιση ή και πλήρη επίλυση προβλημάτων που συνδέονται με αρνητικά συναισθήματα. Τέτοια είναι, για παράδειγμα:

• Συναισθηματικές εντάσεις οποιασδήποτε μορφής, έντασης και αιτίας (θυμός, θλίψη, φόβος, φοβία, πανικός, κ.λπ.)
• Ψυχοσωματικά προβλήματα (πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι, εντάσεις και χρόνιοι πόνοι στους μυς, ταχυπαλμίες, άσθμα, κ.λπ.).
• Αρνητικές πεποιθήσεις που εμποδίζουν την προσωπική ανάπτυξη και ευημερία.

Το EFT χρησιμοποιείται από:

• Οποιονδήποτε θέλει να ξεπεράσει κάποιο προσωπικό συναισθηματικό ή ψυχοσωματικό πρόβλημά του ή περιορισμό ή θέλει να βοηθήσει κάποιον δικό του άνθρωπο.
• Επαγγελματίες, για την υποβοήθηση και υποστήριξη των πελατών τους.

Μεταξύ των επαγγελματιών που χρησιμοποιούν το EFT είναι, για παράδειγμα, ψυχολόγοι/ψυχοθεραπευτές, ψυχίατροι, κοινωνικοί λειτουργοί και άλλοι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας, προπονητές και γυμναστές, προσωπικοί καθοδηγητές/σύμβουλοι (coaches), εκπαιδευτικοί κ.ά.

Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στην ιστοσελίδα www.eftuniverse.com και www.eft.gr